업무스트레스 #중심잡기 #직장 #일상에서평화찾기 #MINDFULLNESS1 직장에서 지금 현재에 산다는 것, 가능할까? 아 네, 다 좋습니다. 명상 좋구요. Mindfullness 고 현재에 살기고 다 좋구요. 그런데 정작 직장에서 과도한 업무에 허덕이고 있나요? 직장에서의 여러 마감 기한에 시달리고 있나요? 내가 지금 면벽 참선을 하고 있는 것이 아닌데 뭐 어떻게 현재 지금 이 순간에 살고, 자신을 바라보란 말입니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 하지만 그럴 때가 가장 현재에 살고, 자신을 바라봐야 할 시간입니다. 당신의 인생과 건강은 어떠한 당신의 지금 업무보다도 소중하니까요. Mindset 1. 먼저 자신에 대한 믿음이 중요합니다. 당신의 능력을 믿으세요. 다 괜찮을 거고 당신은 해낼 것입니다. 그리고 한가지 더 믿을 것은 생각보다 현재에 생각하는 것보다 생각보다 극단적으로 아주 '어려운' 상황은 일어나지 않는다는 것입.. 2020. 6. 5. 이전 1 다음
